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陆玄这一入定，便是一下午，直到天黑下来，阴寒之气再次冲进奇经八脉。
“哎……”陆玄长叹一声，睁开双眼。
“师父，你吃晚饭吗？”赵睿急忙拿起木勺，舀一碗热汤送上。
陆玄虽不能完全辟谷，但食物早已不是获取能量的主要手段，不过徒弟心意难却，当下笑着接过汤碗。
那野味焖煮一下午，此时吃来别有风味，特别是热汤暖人，让人精神一振。
晚饭过后，陆玄便将赵睿叫到身旁，传授修行的法门。
起初，赵睿兴致满满，但真要打坐练习时，却如坐针毡，各种问题纷沓而来：“师父，修行一定要盘膝而坐吗？”
陆玄摇头，解释道：“倒也不是一定要盘膝而坐，但这是静功的基础，只有心静，才能感悟天地灵气。”
赵睿似懂非懂，再次问道：“可是盘腿坐的话，一会腿就麻了，那还要怎
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