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肖腾毅来到健身房的时候外面的天色已经黑了，此时是晚上八点半左右，也许是因为快到九点关门的时间了，健身房里只剩下一小部分人还在锻炼。肖腾毅当然不是记错了健身房的营业时间，之前他意外在店庆活动中抽到了免费的专业教练一对一指导资格，而今晚九点正是对方进行第一次培训的时间，他为此特意提早到场了半个小时。
肖腾毅对自己的身材一直十分自信，毕竟他每周都会抽空来这里进行锻炼，关于健身方面的知识也算是了解不少。起初，肖腾毅并没有特别在乎这个所谓的专业指导资格。但与那位刘教练深入交流之后，他改变了想法。这位名为刘阳凯的教练不仅在第一次见到肖腾毅时就指出了他身上几处锻炼不足的地方，之后更是提出的许多肖腾毅从没听说过的观点。教练的一些说法让他感到十分新奇，却又打从心底觉得很
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